Autor Jan Hanák

O autorovi

8# Martin Šmíd – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Martin Šmíd (tady bude asi spousta lidí překvapených, jak se vlastně jmenuji 😀 Přezdívka: Smithy Profese: geodet Věk: 38 Výška: 187 cm Váha: 100-105 kg (podle toho jak se mi daří dodržovat jídelníček) Back squat: 180 kg Snatch: 115 kg CaJ: 145 kg Deadlift: 220 kg Fran: 3:46 (kde jsou ty časy) Murph: Opravdu po mě chcete výsledek na něco, kde je...

Celý článek

7# Jaromír Vája – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Jaromír Vája Přezdívka: Jája 🙂 Profese: Kancelářská Věk: 42 Výška: 189 Váha: 85kg Back squat: 65kg Snatch: 45kg CaJ: 65kg Deadlift: 70kg Fran: Tam jsem se ještě nedostal. 🙂 Murph: Tam ani nevím, jestli se dostanu. 🙂 Oblíbený benchmark/workout: Každý! A hodně mě baví vzpírání. Motto, kterým se řídíš na CrossFitu i v životě: Není důležitý cíl, ale cesta. To nejcennější, co všichni máme,...

Celý článek

6# Adam Baselides – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Adam Baselides Přezdívka: Adabas Profese: Auditor Věk: 29 Výška: Stačí 😀 Váha: Ještě to není váha regionálního atleta 😀 Back squat: 175 Snatch: 110 CaJ: 137,5 Deadlift: 211 Fran: 3:44 Murph: 1600 m běh a dál si to nepamatuji Oblíbený benchmark/workout: Grace Motto, kterým se řídíš na CrossFitu i v životě: Nemám Proč jsi s CrossFitem začal? Sportoval jsem od malička a Crossfit mi...

Celý článek

5# Klára Vojtášková – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Klára Vojtášková Přezdívka: „Klárka“ Profese: pilný student 🙂 Věk: 18 Výška: 168 Váha: 62 Back squat: 70 Snatch: 35 CaJ: historických 32,5, aktuálně pouze na clean to je 50 kg Deadlift: 72,5 Fran: nemám ponětí Murph: 72:26 Oblíbený benchmark/workout: DT, Grace nebo cokoliv, kde je ve větším množství zastoupená činka a naopak chybí veslo...

Celý článek

4# Markéta Marečková – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Markéta Marečková Přezdívka: Nemám, na tabuli bývám napsaná jako: Maky/MakyM Profese: účetní Věk: 45 Výška: 176 Váha: 65 Back squat: 52,5 Snatch: xxx CaJ: 37,5 Deadlift: 90 Fran: nepamatuji si, ale asi jsem to někdy „jela“… Murph: tak „Murph“ jsem určitě nedělala, na 100 PULL UP bych nezapomněla… Oblíbený benchmark/workout: deadlift, KTB swing, row, CaJ...

Celý článek

3# Tomáš Dolák – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Tomáš Dolák Přezdívka: TomDol Profese:  Obchodní zástupce Věk: 45 Výška: 190 Váha: 115 Back squat: 130 Snatch: 80 CaJ: 105 Deadlift: 170 Fran: tak to fakt nevím Murph: asi dvě hodiny 😀  Oblíbený benchmark/workout: GRACE/ISABEL/DT Motto, kterým se řídíš na CrossFitu i v životě: #bpnk Proč jsi s CrossFitem začal? Moje cesta ke crossfitu začala v podstatě v roce 2010 . Poprvé jsem vyrazil k oceánu „ surfovat“. Věděl jsem, že je...

Celý článek

2# Markéta Tkáčová – Atlet/Atletka CrossFit Zlín

Jméno: Markéta Tkáčová Přezdívka: Miss noha /díky holky a Marci zvlášť  / Profese: fitness trenér, instruktor skupinových lekcí Věk: ráno tak 100, po tg 60 a mezitím pouhých 39 Výška: 165 Váha: 62 Back squat: 92,5 Snatch: 50 CaJ: 65 Deadlift: 115 Fran: 6:23 Murph: 🙂 Oblíbený benchmark/workout: vše na hrazdě a s vahou vlastního těla...

Celý článek